Bağımlılık Belirtileri
Erken fark etmek, erken müdahale demektir. İşte dikkat etmen gereken işaretler.
⚠️
Bu belirtiler bir tanı koymaz. Kendinizde veya sevdiğinizde bu işaretleri görüyorsanız
bir sağlık uzmanına başvurun ya da 182'yi arayın.
Genel Bağımlılık Belirtileri
Bağımlılık türünden bağımsız olarak görülen ortak işaretler
🧠 Psikolojik Belirtiler
- Madde veya davranış üzerine sürekli düşünme
- Kullanmayı bırakamama, kontrol kaybı
- Kullanmadığında yoğun istek (craving)
- Ruh hali değişimleri, sinirlilik
- Depresyon veya anksiyete belirtileri
- Gerçeklikten kopma hissi
🏃 Davranışsal Belirtiler
- Sosyal çevreden uzaklaşma, izolasyon
- İş, okul veya aile sorumluluklarını ihmal etme
- Madde/davranış için yalan söyleme, gizleme
- Daha önce zevk alınan aktivitelere ilgi kaybı
- Riskli davranışlarda artış
- Finansal sorunlar, borçlanma
💪 Fiziksel Belirtiler
- Uyku düzensizlikleri (çok uyuma veya uyuyamama)
- İştah değişimleri, kilo kaybı veya alımı
- Titreme, terleme, mide bulantısı
- Göz bebeği değişimleri
- Kişisel bakımı ihmal etme
- Kronik yorgunluk
🔄 Tolerans ve Yoksunluk
- Aynı etkiyi almak için giderek daha fazla kullanma
- Kullanmayı bırakınca fiziksel rahatsızlık
- Yoksunluk belirtilerini gidermek için kullanmaya devam etme
- Bırakmayı defalarca deneyip başarısız olma
Türe Göre Özel Belirtiler
Her bağımlılık türünün kendine özgü işaretleri vardır
💊 Madde Bağımlılığı
- Iğne izleri veya yanık izleri
- Burun kanaması, sürekli burun çekme
- Ani kilo kaybı
- Paranoya veya halüsinasyonlar
- Bilinç bulanıklığı, koordinasyon bozukluğu
🍺 Alkol Bağımlılığı
- Sabah içme ihtiyacı hissetme
- Alkol kokusu gizleme çabası
- Ellerde titreme (özellikle sabahları)
- Yüzde kızarıklık, şişlik
- Hafıza boşlukları (blackout)
📱 Dijital Bağımlılık
- Ekran olmadan yoğun kaygı ve huzursuzluk
- Uyku saatlerini ekran için feda etme
- Gerçek sosyal ilişkilerde azalma
- Göz yorgunluğu, baş ağrısı
- Yemek yerken bile ekrana bakma
🎰 Kumar Bağımlılığı
- Kayıpları telafi etmek için oynamaya devam etme
- Kumar için borç alma veya çalma
- Aile ve arkadaşlardan gizleme
- Kumar düşüncelerinden zihin boşaltamama
- Stres veya üzüntüde kumara yönelme